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2018-09-04 Tue 18:48
 昨日は寒くて雨が降って気分も凹む一日だったけど、 今日はとっても気持ちがいい。  ちょっとズーム。   買ってきたクラッカーを開けたら、いっぱい割れてガッカリ・・・・・。 仕方がないから割れているのだけ取り出して、私が食べる。  しつこいようだけど、鮭の皮せんべい。 だんなと息子、１枚ずつ。  だんながカリフラワーのフライが食べたい。というので、今夜はフライ。 左から、 鶏ささみ・鮭・カリフラワー・えび。 え、あ、そうそう、私のダイエットだよね！ やばい、マジにやばい  と昨日からちょっとだけ意識して間食を取らないようにしていたら、なんとなんと、たったの一晩で、500gも減っていた！！あはははは、デブって最初の数キロは調子よく減るんだよね。 今日、仕事の後にウォーキングに行こうと思っていたんだけど、学校の方の事始めたら止まらなくなっちゃった。 なので、ウォーキングには行けなかった。 あはははは、デブって言い訳ばっかりだよねっ！！ デブデブ、うるさいな。 |
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2018-07-10 Tue 17:32
 今日は息子の労働の日で、お父さんと朝6時過ぎに家を出た。 なので私は、空が明るくなり始めてからウォーキング。  家に帰って来てから、野菜スープ（醤油ラーメンのスープで）。 それと、  リンゴとイチゴのヨーグルトがけ。 一歩進んで二歩下がる、私のダイエット。 今度こそコメ10㎏分を脱いでやる  と、何度今度こそ、今度こそって言っているんだろう。 金土日のビールを止めれば、とっくにコメ10㎏は脱皮しているんだろうな。 ここでまた、禁酒でがんばるか？ ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ… |
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2018-06-12 Tue 19:01
 息子のリクエスト、日清のから揚げ粉でから揚げ。 （お父さんに2個食べられて、本気で怒っていた。）  私とだんなのチキンフライ。 だんながサラダを作ったり、キムチとかセロリのきんぴらとか、高菜とか。 レモンムース、レモンケーキ、チョコレートレモン。 それにミカンを毎日食べまくってビタミンCを十分に摂っているというのに、風邪を引き始めたらしい。 一晩様子を見て、明日も同じ調子なら仕事を休まないと。 無理して仕事に行ってクライアントにうつしちゃって、クライアントが入院でもして、最悪の場合は二度と戻ってこない。という事もありうるので、会社からは調子が悪かったら絶対に休め。と言われている。 そうだよね、逆の立場だったら「風邪引いているんなら来るな！」って思うよね～。 温かくして寝るか。 |
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2018-05-04 Fri 17:54
 明日買おうかとも思ったんだけど考え出したら無性に食べたくなって、 おばちゃんのお店に電話して二つ取っておいてもらった。 一個＄3.30（270円）。  この程度のクオリティーにはがっかりすることもなくなったな。 息子も喜んで一口？二口？？で食べ切っちゃって、もうもったいない！ だんなはお餅も餡子も苦手なので、頭数に入らず（笑い）  久しぶりの冷ややっこ＋納豆＋キムチ。 お行儀が悪いけれど、これをぐちゃぐちゃに混ぜて食べると美味しい♪  だんなはまだ風邪が完治していないので、ビールなし。 私は、今更頑張ったところでぱっつんぱっつんのワンピースに 余裕ができるわけでもないし。ということで・・・・・・・・。 えーっと、私のダイエット日記（そんなんあったんかっ！！）によると、この黒のワンピースを着たのが4月6日の義母の葬儀。これが結構ぱっつんぱっつんで呼吸もままならなかったんだけど。 で、明日の日本語学校の始業式にもこれを着ようと思っていて、誰もいないうちにこっそり試着してみたら・・・・・・。 あらら、義母の葬儀の時よりも、腹回りちょっと余裕！？ だけど私の体重記録ノート（そんなんあったんかっ！！）によると、それから500g増えているのよね。 あー、きっとね、香港で汗かいて歩き回った分筋肉が増えて体が引き締まったんだね～。 と、自分にゆる甘な私はそう前向きに思うようにして。 さて、市の廃品回収を第4週にブッキング。 だんなには「いらないモノ（義母の家具）すべて処分することを望む。」と伝えておいた。 いくらなんでも、私が勝手に廃品回収に出すわけにはいかないだろう。 していいのなら、ごっそり全部根こそぎ出すけどな   いつも応援ありがとうございます♪ にほんブログ村  にほんブログ村 |
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2018-04-30 Mon 17:30
 一晩冷蔵庫で寝かせてしっとりしたチーズケーキに, フレッシュクリームもっこり！  東京マートにキムチとほうじ茶を買いに行ったら、 賞味期限が今月（今日までだ！！）のグミが各1ドル（83円）で売っていたので。  分かってるよ、分かってるって～！！ 香港の時のように調子に乗って食べてると、しっかり太っちゃうんだよ。 分かってるんだから、だからウォーキングに行ってきたわよ。   で、その香港で何を買ってきたか？ 私は点心のマグネット3個、これだけ（笑） しかも１個はクライアントが昔中華料理屋で働いていた。って言っていたから、 懐かしいだろうと思って、お土産に。  土日月と3日連続でだんなが夕ご飯をつくてくれるので、楽ちん♪ 今夜はラムシャンクの赤ワイン煮込みだって。 だんなが夕ご飯を作ると、原価が高いんだよね・・・・・・・・・。 何度も言っているから信ぴょう性に欠けるんだけど。 そろそろ本腰入れて体重を減らさないと、秋の日本帰省でまた「太ったな。」とか「大きくなって！」とか言われちゃうんだろうな。 息子はそれを楽しみにしているみたいだけど。。。。。 何度も言うけれど、 オーストラリア国内ならば標準体型なのよ、こんなにプクㇷ゚クしていても～。 1か月に2㎏減が可能かどうか、というか、私が頑張れるか！？ 頑張らなっ！！ いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |
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2018-03-18 Sun 15:43
 朝早く、  幹線道路にかかった歩道橋が一番の難関坂。 これを乗り切ったら、ここを・・・・・・・・。 えっ、軟弱すぎ？？  昨日息子が食べた信州王様辛味噌ラーメン、今日は私が食べてみる。 おぉ、きちんと辛みがあってこれは美味しかった   信州麺友会。 今日は久しぶりの夏日（秋の気配はしてきているが）で、３８℃越え。 ウォーキング中にだんなから「ビーチに行ってくる。息子はまだ寝てる。」というメッセージが来た。 お話し好きはいないし、ティーンエイジャーは寝ている。日曜日の朝、ゆっくり静かな朝食を取ることが出来た。 ゆうべの酔っ払い、冷凍庫から生ソーセージを取り出して 「明日のランチ。」 と言って冷蔵庫に入れた。 ビーチから帰って来て、買い物に行ってきただんなが冷蔵庫を開けてこう言った。 「このソーセージ、何？」 「ランチだって。」 と言ったら、思い出しはしないけれど納得した様子でソーセージを焼き始めた。 発言小町で見つけたトピックス、姻族関係終了届を出しましたが。 ちょっと考えさせられた。 このトピ主の場合は、義理両親がまだピンピンしているから状況は違うんだけど。 我が家の場合はだんなが一人息子で、義母は施設に入居していて親戚兄妹も高齢。 もし万が一だんなに何かがあった場合、私はやっぱり最後まで義母を看取るかな。 いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |
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2018-03-14 Wed 16:22
 自分にご褒美なんて、まずは痩せてから言え。ということだと、 このグラフを見て今更ながら気が付いた。 毎週土曜日は、学校から帰ってきてからも授業の後片づけや欠席した生徒のフォローとかで夕方まで忙しい。 だが、日曜日。 日曜日は午前中にアイロンがけしたり掃除洗濯したりの一通りの家事が済んだら、あとは食べるだけ。 そう、これがいけないんだ、これがっ！！ 昼もしっかり食べて、午後からスナックタイムがダラダラと続き、調子に乗ってビールを飲む。 1週間に一度のご褒美じゃなくて、日曜ブロイラーだな。 月曜日の朝、体重が増えていなかったら奇跡。 いやそれはきっと体重計がおかしいんだろうな。 重力操作犯のモハメッドも引っ越して4か月経つし、今月末はイースターで4連休だし。 いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |
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2018-03-02 Fri 17:16
 本日金曜日は、だんなのBBQ。 うふふ、私の大好きなチキンソーセージが4本も しつこいようだが、これは今夜食べずに明日冷えたのを食べる。 多分息子が2本、私が2本。  金曜日だけれど、今週も私はビールなし なんだけど、だんなが飲み始めるとダラダラして夕ご飯が遅くなるので、 飲まずに待っている私はとってもお腹が空く。  とってもお腹が空く。 と、第二弾を食べ始めたら、だんなも食べ始める。 あら、あなたもお腹が空いている？？ ハーゲンダッツのストロベリーが食べたい・・・・・・・。 あの時は本当に懲りた。 なにがって、先月は順調に体重が減っていたというのに、月の半ばに調子に乗ってビールをいっぱい飲んじゃったもんだから、気が大きくなっちゃって大いに食べまくったあげく、最高値を更新してしまって  これを戻すのにどれだけの時間がかかったことかε-(‐ω‐；) ということで、ひとまずの目標体重（最終目標はまだまだ先）に落とすまで、ビールは控えめにしておこうと。 ふ、頑張らないとな。 いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |
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2018-02-20 Tue 18:33
 私の夕ご飯、絹ごし豆腐納豆乗せとエノキの卵とじ。 息子がクリケットチームのディナーでおでかけ、 だんなは昨日からの予告通り、ダイエット日。 なので私もそのダイエット日というのを試しにやってみた。  午後２時過ぎ、パラパラと雨が・・・・・・・。 えーっと、昨日洗車したばっかりなんだけどね。 オペレッタシスターが最近豆乳に目覚めたらしい。 なので同じ大豆から作るTOFUの話をしたら、大いに興味あり  豆腐の味噌汁や麻婆豆腐や揚げ出し豆腐なんか絶対に作らないと思ったから、 自己主張のない大豆の優しい味なので、腿やリンゴのコンポートを乗せたり、シリアルを混ぜてもいいと思いますよ。 なんて（私はやったことないけど外国人向けにそう）言ったら、これから買いに行きたいと。 トウフと言えずトッフゥと連呼しているが、よしとしよう。 日本食品店で絹ごしトッフゥを買って、コーヒー飲んで、家に帰って来てから味見。 みのじならどうやって食べる？と聞かれたので、 角切りのアボカドを乗せて醤油をたらしたら美味しいですよ。と言ったら、 ならば、醤油の代わりにべジマイト  （クリックで体験談に飛びます） 乗せて食べてみるわでたっ、べジマイトっ((((ﾟДﾟ)))) あとはご自由に・・・・・・・・・。 いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |
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2018-01-10 Wed 18:15
 宙吊りにしてみたイカリング。 今日は頭が働かない。  チキンカツとホキの竜田揚げ。 今日はタワーを作る体力がない。  ホキという魚は深海魚で、オーストラリア近海で採れるタラのような魚。 タラ目マクルロヌス科。 タラだな、きっと・・・・・・・。 ここ３週間ほど、夕方になると体のあちこちにじんましん。 今なんか尾てい骨からおしり全体に広まって、おしりをボリボリ掻いてブログを書いているんだから色気なんかあったもんじゃない┗┐(*´Д｀*)┌┛ この間なんか夜中にお腹周り。 ポリポリ掻きながらこのタプンタプンとした腹を何とかしないとな。なんてふと思ってみたり(*´Д｀*) それと昨日の朝からまた下血。 今回もサロファルクで乗り切ったって感じだけど、下血したんだから貧血なんだろうな。 ３階の我が家まで一気に登り切れなかった。 明日は仕事休みだし、しばらくおとなしくしていよう。 こういう時ってあんまり食べない方がいいのかなぁ・・・・・・。 義母の方はまだ入院中。 何がどうなっているのか、だんなが病院の医者と話ができないので分からない。 医者もアルツハイマーの義母に説明したって覚えてなんかいやしないのに。 昨日下着や服やパジャマを持って行ったけど、特に話すこともないし、いても仕方がないから荷物おいてさっさと帰ってきちゃった。 なんかもう。 ね・・・・・・・。 知らない。  痒いのー。 あ、これはおしりじゃないのよ、右腕の肘の内側。 いつも応援ありがとうございます♪にほんブログ村 にほんブログ村 |