相殺
2011-02-10 Thu 17:24
今日の日記は、写真でごまかしているのでちょっと(結構)重いです



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昨日の夕ごはん、牛丼ほうれん草の胡麻和え
ダイエット中ですからね、牛丼には糸こんにゃくを大量に投入しました。
おぉ、ヘルシーと思いきや、砂糖という落とし穴が


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クライアントの奥さんに教えてもらった、30分でOK♪ショートブレッド
もっとコロコロしているはずなんだけど、なぜか広がってしまった。
でもサクサクしすぎていて、とても美味しい
小麦粉155㌘・ベーキングパウダー小さじ1・バター125㌘・
カスタードシュガー60㌘
バターをクリーム状になるまで混ぜてから他をよく混ぜる。
160℃のオーブンで15分焼く。



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息子のおやつ、アップルマフィン用に買ってきた青りんごがひとつ残っていて、
美味しくなくて誰も食べないので、簡易アップルパイをふたつ焼いた。
クリケットの練習から帰ってきた息子がひとつ味見をしたところ、
「美味しいと。
残りのひとつは、明日学校にもって行くおやつとなりました。
ざく切りりんご、りんごの分量の20%の砂糖と干しぶどうを入れて煮る。
冷凍パイシートで包んで、200℃で20分ほど(焼き色がついたらOK)。



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本日の夕ごはんは、驚愕のカロリー春巻きなのですが、
我が家の餃子とかの包み物メニューの場合、どんなに家族に嫌がられても、
文句言われても、泣かれても、ひとつサプライズを作りまして・・・・・。
今日のサプライズは、かなり辛いカレー春巻き(左の具)。しかも2個
右はフツーの。
ダイエット中ですからね、私のはオーブンで焼くのです。


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摂取したら消費しる。これ、ダイエットの基本
ということで、1時間ウォーキングに行って汗をかなり流してきた。
アヒルの集会に出くわしながら、ショートブレッドのカロリーを相殺





みなさんすでにご存知かと思いますが、
ただ今、わたくしは結構マジにダイエット中です。

大切なことなので、もう一回言います。

わたくしは、真剣にダイエット中なのです。


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