脂質が多いそうです。
2016-08-05 Fri 18:44
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今日はご機嫌なオイスターシスターとショッピングセンターに。
シスターはスコーン2個(ジャムとクリーム付き)とカプチーノ(13ドル)、
私はアップルマフィンとカプチーノ(9ドル)。
奢ると言われたけど、自分の分はきっちり払います!!


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仕事から帰って来て食べたのは、わかめ山盛り野菜サラダと、


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フルーツ盛り合わせ。 あれ以来、当然ヨーグルトなしで(笑)。


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クロウズ ネストにある日本食店が移転セールをしていたので、保存食を。
四川ラーメンは息子用、冷やし中華はわたし用。
20%引いて、31ドル(2500円)。 ぜいたく品だなぁ。





今日の夕ご飯はだんなのBBQ。
私は豚肉を焼いてもらってしょうがポン酢でいただくんだけど、そのメニューがなかったので似たのであすけんに報告。
そうしたら、

8月5日のあすけん健康度(?)は62点です。
カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されますが、みのじさんの食生活では特に脂質が多くなっています。食べた食事の中で脂質が多かったものは、
1位 豚肉の塩焼き   2位 マフィン   3位 牛乳   です。


おいおい、牛乳つったって、朝のコーヒーに入れる程度だよ!!


明日の日本語学校、転入生を迎えるみのじ組デス♪
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