目に見える成果と結果(今のところ順調)
2019-10-25 Fri 15:10
20191025_144710.jpg
アマゾンや楽天のスピードの速さはいらないが、
紀伊国屋書店、オーダーしてから17日目によのんびりと到着。
こんなに時間が経ってしまうと、あの時の熱意がちょっと冷めていたりする。


20191025_154819.jpg  20191025_155033.jpg
でもパラパラと見てみたら、いいじゃない、いいじゃない。
これで肥満1度一家もスルスルとやせる(かも)ね!


20191025_060951.jpg
今日と来週月曜日は、迫るテストに向けて12年生は各自自習。
冷蔵庫のちゃちゃ(麦茶)が終わりそうだったので、息子にメモを残す。
ついでにお父さんに言われて、使った食器やタッパーを食洗器に入れたりと、
息子も自立に向けて(?)頑張ってます!!
(息子、小学校4年生で日本語ギブアップしました)


20191025_115930.jpg
今日は36℃越え。
日当たりのいい場所に車を止めておいたら、こんな気温になっていた。
もう夏なんだなぁ。





高血圧を叩き出した次の日から、
毎日ではないがジムに行って30分自転車をこいで汗をかき、金曜日からのビール開始時間を遅らせたり半分に減らしたり、ビスケットを減らしてキュウリちくわのようなものを食べ、夕ご飯の後はさっさと歯を磨いてしまっていたら、
スルスルと血圧も下がって、昨日の昼から関節炎の痛み止めも飲まないでいられる。

膝関節炎の痛み止めは早朝とお昼の2回飲んでいたんだけれど、昨日の朝に飲んだのが(今のところ)最後で、走ったり早歩きは相変わらずできないけれど、痛み止めがないと先に進めないとかそんな激痛はほとんどない。
何がよかったのか分からないけれど、このペースを崩さないで薄着の夏を迎えたいなぁ。



Untitled_20191025142009d63.png
性懲りもなく、体重記録だけまた再開した「あすけん」。
みてみて、体重が右下がり~(^^♪
別窓 | 健康 | コメント:10 | トラックバック:0 |
| 空を見る余裕 |