息子の朝ごはん、ソーセージ炒飯。
ソーセージがすでにしょっぱいので仕上げの醤油を回し入れなかったら、
ちょっと不味そうな色。



私の夕ご飯、だんな作「男のサラダ」に鮭缶（水煮）と生ネギを乗っける。
今日はあんまり食欲がない。



ジム復活。
負荷かけず、速度も無理せず、汗ばむ程度に30分。



久しぶりに血圧を測ってみたら、上は正常値で下が高め。
これってどうなんだろう？？




昨年のクリスマスから飲み続け、食べ続けて体重も増え続けた私。
ここ数日の風邪で食欲もあまりなく、さらに（この私が！）今週ビールを飲まないでいたら、






元旦から　2.1ｋｇ　減った。
年末年始は食べまくって飲みまくったからなぁ～。



〈〈追加です〉〉
大切な事を書き忘れていました。
昨夜の直行便で、だんなの友人（息子のクリケット仲間）一家を含む5家族が野沢温泉に向かいました。
もうコテージで野沢菜をつまみながらビールを飲んでいるのだろうと思いますが、オーストラリア人、大人数で酔っ払うとうるさいです。
野沢温泉の皆さま、ご迷惑をおかけします。