ジム復活
2020-01-18 Sat 18:28
20200118_133954.jpg
息子の朝ごはん、ソーセージ炒飯。
ソーセージがすでにしょっぱいので仕上げの醤油を回し入れなかったら、
ちょっと不味そうな色。


20200118_185852.jpg
私の夕ご飯、だんな作「男のサラダ」に鮭缶(水煮)と生ネギを乗っける。
今日はあんまり食欲がない。


20200118_094336.jpg
ジム復活。
負荷かけず、速度も無理せず、汗ばむ程度に30分。


20200118_081758.jpg
久しぶりに血圧を測ってみたら、上は正常値で下が高め。
これってどうなんだろう??





昨年のクリスマスから飲み続け、食べ続けて体重も増え続けた私。
ここ数日の風邪で食欲もあまりなく、さらに(この私が!)今週ビールを飲まないでいたら、





busu fever
元旦から 2.1kg 減った。
年末年始は食べまくって飲みまくったからなぁ~。




〈〈追加です〉〉
大切な事を書き忘れていました。
昨夜の直行便で、だんなの友人(息子のクリケット仲間)一家を含む5家族が野沢温泉に向かいました。
もうコテージで野沢菜をつまみながらビールを飲んでいるのだろうと思いますが、オーストラリア人、大人数で酔っ払うとうるさいです。
野沢温泉の皆さま、ご迷惑をおかけします。
別窓 | 健康 | コメント:18 | トラックバック:0 |
| 空を見る余裕 |