ヘルシーだというが、
2012-12-16 Sun 15:33
sumosalads.jpg
本日の私のランチ、スモウサラダのチキンシーザーロール(約$9.00)
レタス・トマト・チキン・茶色い不明なもの・しょっぱいチーズ・ゆで卵、
そこにダラダラと滴る大量のマヨネーズ。
な、な、なんと3000kj (750kcal)
もう、全然ヘルシーじゃないんだけど



世界肥満率第6位のオーストラリアでも、年々ヘルシー傾向にあって日本食なんか定着したブーム。
ほとんどのお店が中国人や韓国人のすし屋なのですが。

そして、スモウサラダを筆頭にサラダ専門のお店も多くあって大人気。
ただしそこには大きな落とし穴。
パスタやアボカドのてんこ盛りだったり、鳥のフライとかも乗っかっているし、
ドレッシングやマヨネーズがドロドロと大サービス。
だから全然カロリー低くないんだけど。

ダイエットのハードルを低くして、
1ヶ月に1キロ確実に減らしていったら、1年後には12キロ減

それを旦那に宣言したら、10年後には消えているね。 だと。
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この記事のコメント
[具沢山ロール]
ヘルシーじゃないけど、外食にしては低い方だね。
それにしても、ゆで卵にチーズにマヨ、カロリー魔王
軍団だが美味しそう。
姐さん日本に帰ったら、確実に痩せそうだね。
2012-12-16 Sun 15:39 | URL | 鶴米 #-[内容変更]
[どすこい]
相撲サラダ・・・?!
何か全然痩せれる気がしないんですけどっ。
でもおいしそう~v
これから年末年始で確実に体重が増えると思うと憂鬱です・・・
みのじさんのダイエットレシピ、よろしくお願いいたします~。
2012-12-16 Sun 17:43 | URL | 翼 #2svZrEBc[内容変更]
[]
相撲サラダ(笑)。そう、変換しましたよ。
やせられるかどうかは別として、バランスは良いのでは。
マヨ以外は。

ああ、最近体重増えましてね。
確実に1kg痩せたいですね。
なくなる前には,止めてください。東南アジア系美女として。
2012-12-16 Sun 20:21 | URL | 田中雨月 #-[内容変更]
[]
相撲サラダ(笑)
2012-12-17 Mon 18:56 | URL | 鶴子 #-[内容変更]
★★鶴米へ★★
カツ丼に比べたら低いか。
だけどあれからふと思った?気がついた?んだけどね、
ラップはハーフサイズ単位で売っていて、私はフルサイズ(2本)買ったのね。
あの3000kjというのは、ハーフサイズのカロリーじゃないかなぁ。って。
フルサイズにしては低いよね。
トータル6000kj(1500kcal)かぁ??昼だけで??

そうなんだよね、日本で食べても食べても太らなかったよ!!
日本国、バンザイ~!!だ。


★★翼さんへ★★
相撲サラダ~!!
説得力なさ過ぎのサラダ専門店だわ~~~(笑)
もう、マヨの甘さ・チーズのしょっぱさ・茶色い物体の固さといい、口の中も外もダラダラと凄いことになっていましたよ。
デートのときに食べてはなりません!!

困りましたね、これから外食(アルコール含む)が増えて、体重も一緒に増えていきますよ。
任せてください、ダイエットレシピ!!(笑)
みんなで痩せましょうー!!


★★雨月さんへ★★
私も相撲サラダの変換になりました(笑)。
どんなイメージで相撲サラダにしたんだろう。
今、凄い勢いで全国展開しているよ、相撲サラダ。

そうなの、揚げ物のトッピグを選ばなければカロリーも抑えられるんだけど、なんせあのドレッシングが・・・・・。
ドロドロ滴って、野菜なんかクタクタになってるんだから。
そんな状態にさらに「ドレッシングかける?」って聞いてくる店員・・・・・・・・。

雨月さんは増えていいんです。
あれは愛と夢という名が付いていますから!!
ウォーキングも復活したよ。


★★鶴子へ★★
相撲だって~(ププッ)
2012-12-18 Tue 03:55 | URL | みのじ #-[内容変更]
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