ゴールデンタイム
2015-07-14 Tue 18:54
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そのレモンスライス、小さいこの一つで約70カロリーだってよ。
だもん、黄昏ちゃうよね・・・・・・・・・・・。


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今日の夕ごはんは、具沢山のホワイトソース または グラタン(だけ)。
本当に毎日たくさんのおかずを食卓に並べる方々、尊敬だわっ!!





夕ごはん前に、
各自キムチや辛子高菜やナッツやチップス、最近だとレモンスライスとかみかんとか好き好きにつまみ続けているので、最近は早めの夕ごはんを実行。

自分に都合よく調べてみたら、
体の脂肪燃焼ゴールデンタイムっつーのがあるらしく、それが午後3時~6時らしい。
だからアイスとかお菓子とか揚げ物とか、どうしても食べたいものがある場合は、この脂肪燃焼ゴールデンタイムに食べるといいらしい。
いいらしい。というか、最初っから食べなければいいだけの話なんだけどね。



そういえば我が家から見下ろせる日当たりの悪い小さなユニットなんだけど、
聞けば$665,000 (約61,000,000) で売れたって言うからビックリ!ヮ(゚д゚)ォ!
ここを売ったって家なんか買えないし、山に籠るには早すぎるしな。
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この記事のコメント
[]
1粒70カロリーは黄昏れます…。
今、調子に乗って甘い物を食べてしまい、
でも、美味しかったですわ…。

あー、具沢山で米とか食べなくて、
腹一杯、シチューが食べたいです!!

今日は、食べるナッツの量を減らしました。
ありがとうございました!!
2015-07-14 Tue 19:52 | URL | 田中雨月 #-[内容変更]
[おはよう]
まぁ、栄養バランスなど考えながらとかだとより大変だからねぇ。
それを考えるとカレーやシチューとかで野菜を入れて、栄養バランスを整えて食べれる食事はすごいよね。
具だくさんでおいしそうだな♪
2015-07-15 Wed 10:52 | URL | よしお #-[内容変更]
[>雨月さんへ]
見ましたよ、キャラメル菓子!!
よかったな、ここが日本じゃなくて。ってしみじみ思いました。
きっと私もセブンイレブンに走ってましたから。

ちょっと面倒臭いんだけどいちいちカロリーを計算しているときが
一番体重の減りが早いんです。

シチューもカロリー高いと思いきや、そんなんでもないんですね。
これはホッとしました(笑)

ナッツは恐怖ですよ。
久しぶりにあすけんで叱られました!
2015-07-15 Wed 15:18 | URL | みのじ #-[内容変更]
[>よしおさんへ]
こんにちはー。
そうなんですよね~、なんとか一皿でバランスのいい食事。といったらカレーとかシチューとかなんですよね。
作るのも楽ですし(笑)
ふふふ、カロリー高そうなんですが低脂肪牛乳のおかげで驚くほどの値ではなかったんです♪
具だくさんだと食べていても飽きませんよね!!
2015-07-15 Wed 15:22 | URL | みのじ #-[内容変更]
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