体内水分60%らしい
2015-07-29 Wed 18:12
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今朝(寒いのに)上半身裸で目の前を横切った息子が
またスリムになった気がしたので「あなた痩せた?」って聞いたら、
ベルトの穴が3番目から4番目になったぜと・・・・・・。
そうだ、息子はまだまだ縦に伸びていくんだった。
私は縮む一方だけど・・・・・・・・・・。


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なので、息子をスクールバスのバス停まで送りとどけた後、
速攻ウォーキングに行って来た。
そろそろ春の予感♪だけど、鼻もむずむずと痒いんですけど。


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みなさん、頑張ってお仕事にいってらっしゃ~い


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んでもって、おやつはカール君がまだ病院から戻ってこないので、
ポツンと空いた時間も無駄にせず
今日も暖かい一日でした。
(近所のルーマニアじーさんは昨日自宅に戻ってきた!)




成人大人の体内水分は60~65%らしいっす。
だけど私の体内水分は75~80%くらい溜め込んでいるようなので、
どんだけウォーキング前と後で水分減ったか、そんな無駄なことをやってみた。


■朝のウォーキング(標示体重は参考数値です。)
50kg → 49.3kg  水分700g蒸発。

■午後のウォーキング(標示体重はあくまでも参考数値です。
48.8kg → 48.2kg  水分600g蒸発。


どんだけ水分を溜め込んでいるのか?という話で、
水溜めないで、金貯めろっ!

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この記事のコメント
[若いと・・・・]
若いと 代謝がいいから たくさん食べても 動けば痩せられるんですよね。
うらやましいですよ!本当に

うちの息子も いろいろあって 家での生活が続いたときは めっちゃ横綱級 だったのに 10キロもへっちゃって まだ でかいですけど
いいなぁって おもいますもん。

太っているうちには みのじさん 入らないんじゃないですか?

みのじさんから刺激をもらって 咲夢は サーキットトレーニング行きだしました。
動き回ることは しているけど 運動嫌いなので 毎日筋肉痛です。がはは

体重は まったく 1キロ減ったと思ったら 2キロ増えたり。。。
減らないもんですなぁ。

継続することが 大事だとおもって ようやく一か月が終わろうとしてます。

いつも 美味しいもの見せていただいて うれしいです。ありがとう!
2015-07-29 Wed 22:45 | URL | ☆咲 夢☆ #-[内容変更]
[>☆咲 夢☆さんへ]
本当、若い頃は数キロ簡単に落せたのに、今なんか100gも大変!!
せめて新陳代謝を維持するには、日ごろの運動しかないんでしょうね~。
Jr.ちゃんが10kgも落せただなんて、若いって羨ましい・・・・・・・・。
今のJr.ちゃんはお母さんの美味しいおにぎり持って頑張ってますもんねv-91
私も食べたいなぁ~。じゃなくて、息子のおにぎらずの参考になってるんです♪

あら、サーキットトレーニングはそうだったんですか!
私は私で、咲夢さんが本格的に始めた!!と思って頑張り始めたんですよv-221
そうそう、継続(が一番苦手)。
ちょっとでも頑張って健康維持しないとですねv-290

食べたいものがドンドン増える危険な咲夢さんのブログ、楽しみなんです!
2015-07-30 Thu 16:33 | URL | みのじ #-[内容変更]
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