減量結果
2015-10-30 Fri 17:29
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今朝6時過ぎ、リビングのブラインドを上げたら月とピンクの雲が。


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今日はクライアントと穏やかなビーチまで行って、カプチーノを飲んできた。
明日からしばらく雨が続くらしいよ。


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今日買ってきたヨーグルト、ラズベリーとココナッツ。


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ココナッツのシャリシャリ感を期待していたのに・・・・・。
何も見ないで食べたら、ただのストロベリー味のヨーグルトだわ。
でもこれは息子用だから、私の感想はどうでもいいか。





10月3日(金)、日本から帰ってきた翌日の体重から4週間の今日。

ジャスト ▲2.0kg 





目標の一日▲100gには及ばなかったが、頑張ったな自分
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この記事のコメント
[こんばんは]
この調子で少しづつ減ると良いですねぇ~。
痩せるための方法も色々と大変そうだけどねぇ(>Д<)
2015-10-30 Fri 17:30 | URL | よしお #-[内容変更]
[>よしおさんへ]
子の調子でいけば、7ヵ月後には元の体重に戻ります!!
って、どんだけ太ったんだ!?って話ですが・・・・・・・・・。

そうですね、年を取ると痩せにくくなります。
昔はちょっとやればスルスルと減ったのに、今はそうは行きません。
2015-10-31 Sat 15:54 | URL | みのじ #-[内容変更]
[こんにちは]
ホント、太るのは楽なのに痩せるのは大変ですよね。
でも7ヶ月かけて元の体重に戻す計画ですか。
長期的な計画なのですね(笑)

体の新陳代謝も落ちてきてるから太りやすくなってしまったりするのかもしれないですね(>Д<)
2015-10-31 Sat 16:16 | URL | よしお #-[内容変更]
[>よしおさんへ]
太るのはあっという間ですよ、気を抜いたら増えているんですもの。
そうなんです、この数年でとんでもなく太ってしまったので、元の体重に戻すのは大変です!
急に落すとリバウンドしますからゆっくり(でもなるべく早く)落します。

新陳代謝を上げるには筋肉が必要なので、やっぱり運動は必要なんですね・・・・・。
実は苦手なんですけど。
2015-11-01 Sun 12:56 | URL | みのじ #-[内容変更]
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