寝るなっ!? 寝ていいの??
2016-05-31 Tue 18:04
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ちょっとだるいというか、眠いというか、すっきりしないー。
りんごとパイナップルと柿とバナナにヨーグルトとはちみつをかけて遅い朝食。


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ちょっと遅い昼は、キムチ納豆奴とインスタント味噌汁。
狙ったわけでなく家にあるもので済ませたら、なんと腸に良い発酵食品。


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今日の夕ご飯は、かぼちゃとベーコンのパスタサラダとミートボール。



hon ya
㋟君が5週間の有給休暇明けだというので、ちょっと顔を見に行ってきた。
長年鬱持ちの㋟君の元気な姿を、心配していた友だちに写メ。
それとダイソーで買ってきたフェイスローラー。
これで毎日コロコロやったらムーンフェイスも怖くないよー。



ステロイドの睡眠障害。
夜中の早いうち(12時とか1時)にすっきりと目が覚めてからが大変。
なかなか眠くならなくて、だけどここで起きてPCとか始めちゃったらもっと目が覚めそうだから布団の中で4時間ほどウダウダしているうちにウトウトと。
ウトウトしたなぁ~。と思ったらもう朝で。
午後、静かな部屋に一人で満腹でいると睡魔が襲ってきて、ここで寝てもいいものか寝ない方がいいのか悩みながら「寝るな、ここで寝るなっ!!」と一人で戦っているんだけど。
だんなはステロイドを飲んでいる間は、我慢しないで寝たいときに寝ていいんじゃないの?って言うんだけど、寒い夜中に目が覚めて眠れないのって結構つらいんだよ。
それに木曜日から社会復帰するし、リズムは整えておきたいしな。

ステロイドのムーンフェイス。
足にはむくみが出てきて、昨日あたりから顔もちょっと火照っているような地味に膨張している感じ。
こっちは今からローラーでコロコロやれば、大丈夫なハズ。
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この記事のコメント
[大丈夫そうかな。]
おはようございます。(朝の10:35)
ムーンフェース対策も済み、仕事復帰への準備中。
木曜日って、すぐじゃないですか!
倒れる程出血した後なので、きつそうですが、大丈夫そうかな?!
でもタフだ〜!
とにかく、頑張り過ぎないで下さいね。
2016-06-01 Wed 02:42 | URL | yokoblueplanet #-[内容変更]
[こんばんは]
もう仕事に復帰して大丈夫なんですか?
家事をこなすだけでも、結構大変だと思うんですけど。 
睡眠障害があると、体も疲れやすいだろうし...
ムリしないでくださいね。
2016-06-01 Wed 02:56 | URL | pil #-[内容変更]
[]
辛いと思いますが、また、倒れないように、
気をつけてくださいね。

ダンチュウですが、
卵かけご飯特集があるので、
食べれないから、ツライかもです~
目玉焼きとか、シンプルなの、多めでした
2016-06-01 Wed 12:55 | URL | 雨月 #-[内容変更]
[>yokoさんへ]
yokoさん、こんにちは。
先週の木曜日、退院する時に指導に来た医師が「月曜日から仕事行っていいわよ!」なんて満面の笑みで言うから、
「それはちょっと・・・・・。」と言って、木曜日からにしてもらったんです~。
なので少しズル休み気分ですが(笑)!
とりあえず無理しない。急がない。根つめない。で社会復帰していきます♪
暖かいコメント、ありがとうございます!

2016-06-01 Wed 14:27 | URL | みのじ #-[内容変更]
[>pilさんへ]
pilさん、こんにちは。
体力は100%ではないけれど、そろそろ大丈夫かなぁ。そんな感じです。
今はタイミングよくお仕事もキュウキュウに入っていないので、のんびりと無理しないでできないことはやらないで行こうと思ってます~。
睡眠障害がちょっと厄介ですね。
いつも暖かいコメント、ありがとうございます♪

2016-06-01 Wed 14:30 | URL | みのじ #-[内容変更]
[>雨月さんへ]
雨月さん。こんにちは。
暇なんです。
やろうと思えばいくらでもやることはあるんですが、やる気が起きないんですー。
ぼちぼちね、急がないでゆっくりと自分の体に聞きながら復帰しますね。

おぉ、実は今日、あぁ卵かけご飯が食べたいなぁ。って思いながらお買い物から帰って来たんです!!
食べたいですね~。無農薬の卵なら生で食べられるらしいんですが、ちょっと勇気がないです。
卵のはシンプルなのが多めなんですね。
昨日も紀伊国屋には並んでいなくて、今日は棚卸で休業だそうです(笑)!!

雨月さん、いつも本当にありがとう!!
2016-06-01 Wed 14:35 | URL | みのじ #-[内容変更]
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