脂質が多いそうです。
2016-08-05 Fri 18:44
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今日はご機嫌なオイスターシスターとショッピングセンターに。
シスターはスコーン2個(ジャムとクリーム付き)とカプチーノ(13ドル)、
私はアップルマフィンとカプチーノ(9ドル)。
奢ると言われたけど、自分の分はきっちり払います!!


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仕事から帰って来て食べたのは、わかめ山盛り野菜サラダと、


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フルーツ盛り合わせ。 あれ以来、当然ヨーグルトなしで(笑)。


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クロウズ ネストにある日本食店が移転セールをしていたので、保存食を。
四川ラーメンは息子用、冷やし中華はわたし用。
20%引いて、31ドル(2500円)。 ぜいたく品だなぁ。





今日の夕ご飯はだんなのBBQ。
私は豚肉を焼いてもらってしょうがポン酢でいただくんだけど、そのメニューがなかったので似たのであすけんに報告。
そうしたら、

8月5日のあすけん健康度(?)は62点です。
カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されますが、みのじさんの食生活では特に脂質が多くなっています。食べた食事の中で脂質が多かったものは、
1位 豚肉の塩焼き   2位 マフィン   3位 牛乳   です。


おいおい、牛乳つったって、朝のコーヒーに入れる程度だよ!!


明日の日本語学校、転入生を迎えるみのじ組デス♪
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この記事のコメント
[こんにちは]
健康度ですか。
気にしてるつもりでも意外とって事がありますからねぇ~。
なにはともあれ、今度は健康度の点が増えてたら嬉しいでしょうね♪
2016-08-06 Sat 12:19 | URL | よしお #-[内容変更]
「あすけん」というHPなんですが、脂質に厳しいんですよっ!!
そうそう、意外とこんなところで採ってる!?みたいなのが分かっていいんですが、厳しいんですよ~(苦笑)
ね、今度は点が増えていたら嬉しいですね。
(でも今日はカップ麺を食べたのでダメでしょう・・・・・)
2016-08-06 Sat 17:18 | URL | みのじ #-[内容変更]
[おはよう]
へぇ~。そうなのですか。
まぁ、気にしてない所で意外と摂取ってありえる事ではありますもんねぇ~。
なにはともあれ、健康になれたら良いですよねぇ(^。^)
2016-08-07 Sun 09:29 | URL | よしお #-[内容変更]
そぉなんですよ、そんな健康管理サイトがあって、時々使っているんです。
そうそう、ブロッコリーって脂質多いんだ!?とか、野菜でも食べ過ぎたらだめですよ!なんてもう、
こういうのを細かくするとストレスがたまるので、アバウトにやってます。
本当~、健康維持が一番ですよね!!
2016-08-07 Sun 16:27 | URL | みのじ #-[内容変更]
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