野菜をたっぷり取らないと、出るものが出ないよ。
2017-09-05 Tue 19:25
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息子の朝ごはん。
冷蔵庫からブルーベリーを取り出したらこんなに大きくて、ぶどうみたい。


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息子のランチ。
おにぎらずを卒業したと思ったら、またおにぎらずに戻る。
市販のからし高菜よりも、お母さんの大根葉の油炒めの方が好きだという。
でもね、もう大根の季節も終わりだから作れないんだよね。
なにか代用できる葉っぱはないものか??


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昨日の夕ご飯で余ったひき肉(レタス包みの)で、饅頭。
今日はきちんと丁寧に時間をかけて作ったからか、フワフワでおいしかった。
右下の長細いの、中身は餃子。


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本日の夕ご飯、えのきとエリンギたっぷりのチャプチェ。
これだけじゃ馬(息子)は納得しないので、


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コチュジャン入りのブルコギ。




お食事中の方々、すみません。 最初に誤っておきます。

我が家全員、毎日毎日快便で便秘には無縁、野菜をたっぷり取らなくても出るものは出るんです<(`^´)>
ある日「昨日う〇こ出なかったんだよね~。」と食事中(!!)にボソッと息子。
お母さんは「へぇ。」と聞き流したが、お父さんはそこで箸を止めて息子に言った。
「基本的に食物繊維が足りない。野菜も果物も食べないし、日々の運動だって・・・ウンたらカンたら。」
楽しい夕ご飯を台無しにするのはいつもこのお父さんε-(‐ω‐;)
飲んだ日は特に質が悪い。

私もそうだったけど、年を取れば自然と野菜が食べたくなるもんなんだよね。
若いうちは肉、それも揚げた肉が絶対的に美味しいんだよね~。
(若くなくなっても、絶対美味しい)
お父さんが思っているほど、息子は不健康な生活を送っているとは思えないがどうだろうか??
ご飯と肉とお菓子が大好きだけど、
ソフトドリンクもジュースも飲まないし、ファストフードだって食べないし。




今の会社でパートで働き始めて今度の12月で、8年。
5年勤務でもらったロングサービスリーブ(長期勤続休暇)、これが何週間あるのか人事に聞いてみた。
そしたら、概算で6週間半ほどあるという
根っからの飽き性な私がこんなに続くんだから、今の会社はいいんだろうな。
小さなことはいろいろあるけれど・・・・・壁|д・´)
さて、いつ取ろうかな~。



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この記事のコメント
[豆料理]
こんばんは。
喘息の情報、ありがとう。日本もスギ花粉でアレルギー患者が多いけど、同じように喘息患者も多い?
それと、玄米おにぎりをあげる場合は、油に入れた後、すぐいじるとバラバラになるので、少し高めの温度の油に入れて、外側が固まるまで待つのがコツの一つです(もし試す時は)。
食物繊維は、豆類が多いですよね。
豆と穀類を組ませると、必須アミノ酸も摂りやすくなるそうなので、良いかもです。イタリア風豆のスープも美味しいけど。
大根葉の代わり、、、セロリの葉?
6週間+の休暇、優雅に過ごせそうですね!
2017-09-05 Tue 20:07 | URL | yokoblueplanet #-[内容変更]
[]
やっぱ、、日本と違うな。。。(大胆だ)

休みには帰省して(お蕎麦。オヤキ、野沢菜)食べに来てください。
(具)は野沢菜と大根千切りの油いためが特別美味しいです。
2017-09-06 Wed 11:30 | URL | アイハート #-[内容変更]
オーストラリアの喘息患者の多さったら何なんでしょうね・・・・・。
メルボルンに大型の台風が来た時、嵐喘息発作で6人ほど亡くなってるんですよ。

玄米おにぎり、やってみます!
油に入れたらいじらずじーっと固まるのを待つのがコツですね!!
バラバラになっちゃったら、しれはそれでスナックっぽくて美味しかも💗

豆、豆ですか~、豆(苦笑)
だんなはyokoさんといい勝負なくらい豆好きなんですけどね、
私と息子は、食べると言ったら枝豆ぐらいかしら??
体にいいんですよね~。でもあのモサモサ感がどうしても好きになれないんです~。

中国の野菜のチャイニーズブロッコリーとか言ったかな、
それでもしかしたら代用できるかもしれないんですが、
どうも息子のランチ事情に心変わりがまた沸々としているようなので、
しばらく様子見デス。

6週間も休暇取っても、そんな長期に行ける人は家族で私だけだし、
それに6週間も出かけているお金もないですよ~。
夏休みかな?って思ったんですが、南半球以外は真冬ですもんね。。。。。
だめ、寒いのは苦手!!
2017-09-06 Wed 16:11 | URL | みのじ #-[内容変更]
一人で6週間帰れるならば、ゆっくり実家でのんびりとしたいんです!
母や姉や昔の同級生や同僚と時間を過ごしたいんです!!
そうそう、毎日野沢菜のおやき食べて、富倉蕎麦食べて、笹ずし食べて~。

私はパートだからそんな休暇をもらえるとも思っていなくて、
しかも概算だけど6週間ももらえるなんて、ビックリしました。
フルタイムで10年務めたら3か月の長期休暇がもらえる所もあるんですって!!!
2017-09-06 Wed 16:16 | URL | みのじ #-[内容変更]
[]
ブルーベリーおっきぃ!
そんなに大きいの、みたことな~い‼
美味しそうだ( ^ω^ )

お父さん、いろいろ言いたくなっちゃうときあるのかな?
息子ちゃんの反応はどうだったの?( ゜o゜)
2017-09-06 Wed 18:20 | URL | きたあかり #-[内容変更]
[]
1日のお便秘くらい、大丈夫ですよ。
悪いもんはないし、大丈夫ですよ。

今日も美味しそう~(о´∀`о)

旦那が、小松菜の炒め物じゃ、駄目かなと。
でも、おにぎらずには、水っぽいそう。
2017-09-06 Wed 18:44 | URL | 雨月 #-[内容変更]
ブルーベリーは小さいのをパラパラと散らすから見た目がいいのに、
こんなにでかいのだと可愛くない!
でも食べごたえ、画ごたえがあって美味しかったデス(^^♪

お父さんね、お酒を飲むとちょっと質が悪くなるんです。
嫌味っぽくなって皮肉言ったり、本当に嫌なんですよ・・・・・。
息子も酔っ払いはスルーしているんですが、
でもやっぱりふてくされてさっさと食べてさっさと部屋に籠っちゃった。
ご飯の時はやめて欲しいな。
2017-09-06 Wed 19:13 | URL | みのじ #-[内容変更]
でしょでしょ、毎日快便なんだから一日ぐらい出なくても、食物繊維不足とかじゃないのよ!!
だめなんです、あの人はお酒を飲むと質が悪くて、絡んでくるんですよ。
そうなったら完全無視に入るんですが、夕ご飯の時にはねやめて欲しいです。

あ、小松菜!?
小松菜があったら試しに炒めてみます~。
水分はギリギリまで飛ばしちゃいます!
だんな様、雨月さん、ありがとうございます~・
2017-09-06 Wed 19:16 | URL | みのじ #-[内容変更]
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