デブ加速、膝がシクシク痛み出した。
2018-09-04 Tue 18:48
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昨日は寒くて雨が降って気分も凹む一日だったけど、
今日はとっても気持ちがいい。


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ちょっとズーム。


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買ってきたクラッカーを開けたら、いっぱい割れてガッカリ・・・・・。
仕方がないから割れているのだけ取り出して、私が食べる。


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しつこいようだけど、鮭の皮せんべい。
だんなと息子、1枚ずつ。


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だんながカリフラワーのフライが食べたい。というので、今夜はフライ。
左から、
鶏ささみ・鮭・カリフラワー・えび。




え、あ、そうそう、私のダイエットだよね!
やばい、マジにやばいと昨日からちょっとだけ意識して間食を取らないようにしていたら、なんとなんと、たったの一晩で、500gも減っていた!!
あはははは、デブって最初の数キロは調子よく減るんだよね。

今日、仕事の後にウォーキングに行こうと思っていたんだけど、学校の方の事始めたら止まらなくなっちゃった。
なので、ウォーキングには行けなかった。
あはははは、デブって言い訳ばっかりだよねっ!!

デブデブ、うるさいな。 

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この記事のコメント
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カリフラワーのフライ、良いなー、美味しそうだなー
ササミもエビもいいですよねー、沢山食べられそう。

あー、そう、間食をやめて、少しは痩せるんですけど、
あるところは、減らないんですよね。
やっぱり運動ですよね。食事だけじゃダメだって。。。
2018-09-04 Tue 20:25 | URL | 雨月 #-[内容変更]
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いつものように、写真デカクして・・・感動してみてるよ。
どんなカメラで撮っているんだろ?

ここで辞めておけばいいのに、、鮭の皮や、フライを見るから。。
(もうタクサンです・・・)
2018-09-04 Tue 22:48 | URL | アイハート #-[内容変更]
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おはようございます。
初めまして。
私もダイエット中です。間食何てトンデモナイ、夜ご飯もダイエット食です。
ですが効果テキメンですよ。
娘夫婦も只今、ダイエット中です。皆ですれば怖くない。頑張ろう。。。。^^
2018-09-05 Wed 03:58 | URL | ピーちゃんこ #SJMMuUIM[内容変更]
[]
こんにちは。

フライがいっぱい。 さすが男子のいる家庭ですね。
カリフラワーのフライは初めて見ました。私があまり好きじゃないものは食卓に出てこないのです(*´艸`)

みのじさん、大丈夫? ストレス??
完食は太るよね、でも運動したら太らないよ。
私は一日一食食べるか食べないかだけど、余分な脂って背中とか腰にわんさか付いてるよ。
っていうかね、わきの下ら辺にまで最近たるんだものはついてきたよ。
きっともうすぐ飛べるよ(*´▽`*)

こういうのはもう年だから取れないわ・・・
2018-09-05 Wed 04:40 | URL | ぷにゅママン #-[内容変更]
おはようございます。
私は現在膝関節症で、そりゃぁひどい痛みですゎ。
ワーファリンとの相互作用が生じる程、アセトアミノフェンを大量に服用して誤魔化しています。
減量が膝にはいちばんよいそうですが、難しいですよねぇ。
ホントは、両膝を人工関節に置換したいのですが、私の病状やワーファリンの服用による大量出血を恐れ、整形外科医は皆嫌がります(笑)。
2018-09-05 Wed 06:37 | URL | MK #-[内容変更]
[]
おはようございます。
先日、「ためしてガッテン」 で、メタボリックシンドロームのことをやってまして、大手企業の 「日立」 で社員にめ1日50gダイエットを取り入れた結果、メタボだった人の72%が半年でメタボを脱出、さらにリバウンド率も2割以下になったそうです。
「日立ダイエット」 で検索すれば詳しいことがわかりますが・・・

努力は必要ですよねー
そこからしてボクはもうダメです。笑
2018-09-05 Wed 07:08 | URL | 清十郎 #DL7C8m6w[内容変更]
[こんにちは]
いい青空になってますねぇ。

あらら、クラッカーが割れてましたか。
残念でしたね。

鮭の皮って以外においしいですよね♪

フライおいしそうだね♪
種類もあるし飽きなさそうだね。
2018-09-05 Wed 15:50 | URL | よしお #-[内容変更]
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みのじさん こんにちは!
何だかどれもこれも美味しそうで、摘まみたくなりますね。

艱難汝を玉にす。乗り切って自信溢れる先生になられますよう。遠くから願っております。
2018-09-05 Wed 17:43 | URL | 相子 #-[内容変更]
カリフラワーはから揚げにしていたんです。
でも大きい方(だんな)がフライがいい。というので、フライにしました。
サクサクしてて美味しいですよ!!
なんでもフライにできちゃいますね。
多分、日本の天ぷらのような感覚??

やっぱりかなり太り過ぎていたようで、今はおデブの特権(?)でスルスルと落ちています(´艸`)
そうなんです、運動なんです!!
でもどうも気が進まなくて・・・・・・。
食事だけじゃ限界がありますね。筋肉も欲しいところデス。
一緒に頑張りましょう!!
2018-09-05 Wed 18:55 | URL | みのじ #-[内容変更]
いつも大きくして見てくれてありがとうございます♪
カメラはスマホなんです。
案外、外の写真はスマホでもきれいに撮れるものなんですね。

あははは、全部大きくして見ちゃったんですか!?
手抜きのお料理だから、恥ずかしい~。
我が家はどんなに食べても、もうタクサンになってくれないんです~。
2018-09-05 Wed 18:59 | URL | みのじ #-[内容変更]
いつも、モフモフ楽しませてもらっています!!
ピーちゃんこさん、ダイエットすごく頑張っていらっしゃるんですね!!
あぁ、「間食何てトンデモナイ、夜ご飯もダイエット食」。
頭の中に叩き込みました!!
こちらに住んでいる限り、標準体系なんです。
が、日本に帰るとやっぱり・・・・・・。
なので、日本に帰省するまでの間に、どれだけ絞れるか!?

私もピーちゃんこさんと娘さんご夫婦と共に、がんばります!!

2018-09-05 Wed 19:03 | URL | みのじ #-[内容変更]
我が家の食卓には、揚げ物の出番が多いですよねー。
あれこれと考えるのが面倒な時は、揚げ物です。
ぷにゅママンさんはカリフラワーが苦手なんですか?
私はジャガイモやカボチャが苦手なので、食卓にはほとんど乗りません。
苦手なものは調理しない。一緒ですね!!

あー、もう大丈夫ですー。
でもデブったのはそのせいじゃないんです。
しばらく体重計に乗らなかったのもいけませんね~。
えぇぇぇー、ぷにゅママンさんのおっしゃる余計な脂は脂って言わないと思います!
脂というのは・・・・・、ワタシのおなかをお見せしたい(笑)!!

あはは、空を飛べるようになったら気持ちがいいでしょうね~。
訓練してここまで飛んでくれるかしら(´艸`)
2018-09-05 Wed 19:17 | URL | みのじ #-[内容変更]
[>MKさん、こんばんは!]
お体の方はいかがですか?
膝関節症もお持ちだとは知りませんでした。
私の母が両足を人口関節にしたのですが、それ以来人工透析をしています。
MKさんの場合は大量出血のリスクがあるんですね。
私が親知らずを抜こうと決めたら、若い歯科医がビビってしまって、歯科専門医を紹介してきました。
私は免疫抑制剤を飲んでいるんですが、何ででしょうね・・・・・。
MKさんのお言葉、心に刻みました。
見ていてください、今日買ってきたコメ袋(10㎏)、必ず落とします!!
(日本から帰って来てから本格的に・・・・・)
2018-09-05 Wed 19:23 | URL | みのじ #-[内容変更]
ためしてガッテン 日立ダイエットでググったら、出てきました!!
そしたら、まいたけ茶ダイエットとかというところにたどり着き、
まいたけ茶にも気持ちが行っています。

体重を計らなかった1か月、私の脂肪もそうとうだったんでしょうね。
ちょっと間食を止めて、カロリーに気をつけていたらスルスルと2キロ減りました。
運動をして筋肉をつけるといいんでしょうが、あれもしないとこれもしないと。
とおデブお約束のいい訳ばっかりです。
頑張らないと!!ですね。

と言いつつ、清十郎さんの主食カレーとカツ丼を見て、おぉカツが2重!?
なんて喜んでいる様じゃぁダメダメですね・・・・・・・。
おいしそうでした~。
2018-09-05 Wed 19:33 | URL | みのじ #-[内容変更]
久しぶりの気持ちのいい青空でしたよ!!

クラッカーが割れていると、テンション下がります。
だから先に割れてしまったのを食べてしまうんです。
ふふふ、美味しかったけれど~。

よしおさんも鮭の皮、好きですか?
私、肉も魚も皮が苦手なんです。
うちの男子は大好きですが・・・・・・・・。

いろんなフライがあると、ちょっと楽しくなります。
結局全部完食していました。
2018-09-05 Wed 19:35 | URL | みのじ #-[内容変更]
見事に茶色い食卓となりました!!
私が作る日は野菜が少なくなってしまうので、だんながいつも山盛りのサラダを作ってくれます。
(息子は嫌そうな顔をしていますが)

艱難汝を玉にす。
いい言葉をありがとうございます。
無駄な事は一つもないんだと、そう思って頑張っていきます!!
2018-09-05 Wed 19:38 | URL | みのじ #-[内容変更]
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