チーターは親友 (古き良き昭和)
2019-01-11 Fri 15:42
20190111_045844.jpg
朝いちの濃いコーヒー。
冷蔵庫を開けたら、なんということか、牛乳がないっ
近所の24時間ガソリンスタンドに買いに行こうかと思ったが、
いやいや、今日は大人のブラックだ。 と、少し水で薄めて飲む。
が、苦くてマグの半分しか飲めなかった子どもの私・・・・・・・・・。


20190111_131957.jpg
仕事の後買い物に行って、
思い出す限り浮腫みに効く食べ物を買ってきた。
(左上端のTimTamや右上端の鯖の水煮はスルーしてください)
りんごはフジりんごがなかったのでパス、
バナナはそんなに好きじゃないからパス。


20190111_133639.jpg
私のランチ、果物山盛り(´艸`)


20190109_073721_2019011112094635b.jpg
数日前に見かけたジャックさんツアーのミニバス。
昔はよくここの広告を見たけれど、まだ頑張ってるんだね。





私の甘いところ。
結果が出てくると、一気に気が緩む。
これは、末っ子特有の性質だと思っている。

体重が減っていることで調子に乗ってしまい、昨日の朝はウォーキングにも行かず、Coles(スーパーマーケット)で大好きなスティックサラミ(Twiggy)が半額になっていたのをいいことに、ついつい買ってしまってあっという間に食べてしまった。
700kcal越えの加工肉・・・・・・・・・。

こんな高塩分を大量にムシャムシャ食べたのだから思いっきり浮腫むのも当然のことで、おかげさまで、あっという間に体重が戻る。






私のダイエットは、

ワンツーパンチ、一歩進んで二歩下がる。

だな。



明日は歯医者。
ひびの入った歯の治療で、見積もり250ドル(20,000円)。


関連記事
別窓 | 健康 | コメント:8 | トラックバック:0 |
<<昔のdancyuはよかった | 空を見る余裕 | おっ、酒豪が帰ってきた!>>
この記事のコメント
[]
私もお酒を辞めたのですが(棒)

週末になるとツイツイ飲んでしまい結局体重が元に戻ります。

2019-01-11 Fri 21:13 | URL | 怪しい鱗人 #-[内容変更]
[]
減って、食べてー減ってー食べてー

減ったー、なんかしんどい、食べる、増える。
しんどいなら、食べなきゃいいのに、食べました。
2歩以上、下がりました。
フルーツ山盛りを食べて、食欲が満たされてみたい。
2019-01-11 Fri 22:32 | URL | 雨月 #-[内容変更]
[]
オーストラリアは医療費はかからないって(本当なのか知りませんが)聞きましたけど、歯科医療費はかかるのですね。それにしてもメチャクチャ高いですねー

↓ 空心菜の炒め物が美味しそうです。
2019-01-12 Sat 07:15 | URL | 清十郎 #DL7C8m6w[内容変更]
[]
あれれ? 元歌は、
ワンツーパンチ、三歩進んで二歩下がる
でしたよね? 笑
みのじさん、がんばれ〜〜〜!

しかし、このフレーズ知っている人は
なかなか古いゾ( ̄∇ ̄)
2019-01-12 Sat 16:08 | URL | さとちん #-[内容変更]
えーーーーーーーーっ、週末は飲んでるんですかっ!?
と驚いてみましたが、実は嬉しいです(´艸`)

月曜日からまた頑張ればいいですよね!?
2019-01-12 Sat 16:21 | URL | みのじ #-[内容変更]
気持ちよく減ったんですよ!
そしたら気持ちよくなって、がまんしてたものを買っちゃったんです。
これ、数日に分けて食べたらいいね。って・・・・・。
なによ、一気に食べちゃいましたよ。

ダメですね、もうこの年はちょっとの努力じゃ減ってくれない。
ちょっと食べたらすぐ増えるのに・・・・・・・・・。
う、雨月さんも二歩以上下がりましたか!?
が、が、頑張りましょう・・・・・・。
2019-01-12 Sat 16:24 | URL | みのじ #-[内容変更]
オーストラリアの公立病院だと、すごいことにすべて無料です。
どんなに最新技術を駆使した手術をしようと、どれだけ入院していようと、薬もすべて無料です。
ただ、すぐに追い出されますが。。。。。

医者にかかると5000円ぐらいかかりますが、それも半分ぐらいは健康保険で戻ってきます。
目(視力検査は無料)と歯は保険が効かないので、高くなります・・・・・・。
日々、自己管理を怠るな!という事ですね。

空心菜って、なんでこんなに美味しいんでしょう~。
毎日食べても平気です。
2019-01-12 Sat 16:29 | URL | みのじ #-[内容変更]
えーーーーーーーっ!?
三歩進んで二歩下がる。でしたっけ??????
あははははは、私ずーっと、この歌を
一歩進んで二歩下がるから、
なんて後ろ向きな歌なんだろう~。って思っていました(笑)!!

-チーターを知っているだなんて、実は年がバレてしまうギリギリのラインかもしれませんね!!
2019-01-12 Sat 16:37 | URL | みのじ #-[内容変更]
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
トラックバックURL

FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら


| 空を見る余裕 |