昨日の昼から食べ続けているものと、今日の血圧
2019-10-20 Sun 13:04
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昨日は、他校の先生方とのランチ。
韓国レストランの、ライスペーパー巻き巻き食べ放題。
しかしよく食べてよくしゃべったな。


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昨日の夕ご飯は、北海道のザンギというのを作ってみた。
いろいろレシピが出てきたが、一番シンプルなのを。
これがザンギというものなんだな。


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蕎麦といったら信州そば。
蕎麦といったら戸隠そば。
なんと細いそばだこと!!


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で、温玉納豆冷やし蕎麦。
飯山のうまい信州そばの方が好きだなぁ~。


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ココナツヨーグルト、ほんのりココナツの風味が。
でもカルシウムゼロ(当然か)。


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昨日学校で、生徒が「先生、これあげる。」と。
我が家にはぶら下げるところがないので、ここに。


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可愛い芽が出てきた。 其の一


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可愛い芽が出てきた。 其の二


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日曜の朝、6時過ぎ。
部長がガァガァと寝ている間に、一人ジム。
20分/5㎞/143カロリー消費。




土曜日の学校。
休憩時間には、生徒は全員教室から出ないといけない校則があるけれど、
私のクラスに校内に友だちがいないという生徒がいるので、漢字テストの採点の邪魔をしなければ教室にいていいよ。というみのじルールがある。
いつも教室に残るのは、宿題を黙々とやったり本を読んでいる男子と漢字テストのスタンプ押しを手伝ってくれる女子。

昨日この二人が、私も含めた3人で一人ぼっちの会を作った。
一人ぼっちの会のメンバーは、同じ空間にいても黙々と一人で過ごす人の集まりで、ちょっとぐらいは会話をしてもいいけれど、一緒に遊ぶのは一人ぼっちじゃないからダメなんだって(笑)。



ひとりぼっちか。
先生も友だちいないでしょう!
と断言されたが、その根拠はなんなんだろうか。



子どもたちに任せて話を進めさせると面白い。



<<追加>>
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夕べはビールも2本で止めて、夕ご飯もから揚げ3個で終了し、
今朝はジムで自転車漕ぎして汗かいて、
それがよかったのか、こんなに下がった!!
この調子、この調子
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この記事のコメント
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こんにちわ。ザンギ造りましたか。釧路が発祥とも言われますが、それぞれ下準備の違いなどもあって特定のレシピではないようですね。単なる唐揚げ(竜田揚げ)とは大きく違わないとも思います。食べる時はレモン汁をかけて醤油(辛子はお好み)で食べますね。
私もザンギならかなりの量を食べますよ。鶏肉だから牛肉よりは少し身体に負担もないかな?
2019-10-20 Sun 16:26 | URL | 野付ウシ #-[内容変更]
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公私に頑張る先生と生徒に優しい素敵な先生だ!
2019-10-20 Sun 16:38 | URL | くんざん #-[内容変更]
[一人ぼっちの会]
みのじさん始めまして!!
一人ぼっちは 悪いことではないのに
「♪友達100人出来るかな?♪」って歌があります。
今回のブログを読んで 心が救われました。
2019-10-20 Sun 17:40 | URL | tugumi365 #-[内容変更]
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おっ、みのじさん、ジムデビューしたんですね!(^^)朝早くから頑張ってるようで、私も見習わなきゃな~ このまま不規則な生活が続くと私も不安です(><)
血圧は会社の健康診断で半年に一回しか測らないから、あまり気にしてなかったけど、前日よりかなり下がったているのをみると、やはり基礎正しい生活と運動はかなり重要なようですね!

学校には友達がいない子も、やはり現実はいるでしょうね その子達にとっては外に出なければならない校則は、かなりの重荷になると思いますし、みのじさんの優しい気持ちに心が和みました(^^)

おぉ!おはぎ沢山作りましたね~!めちゃ旨そう~!抹茶持ってお邪魔したいです!(^^)
2019-10-20 Sun 19:44 | URL | とっつぁん #-[内容変更]
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ザンギ・空揚げ・山賊焼き これが微妙に味付けが違うらしいが
私にゃ大きさっきり分からないな(笑
流石にそちらにゃ半生蕎麦みたいなものはないだろうな全部乾麺になるだろうな そうだみのじさん蕎麦打ち・うどん打ち夫婦で勉強したらいいよ 昔のこの辺の娘さんは蕎麦が打てて。うどんが打てて初めてお嫁に行けたんだよ、北信は違うの
優しい先生で子供達は幸せもんですよ
血圧順調じゃないですか まあ計る時間決めなくちゃいけないですよ 朝と夜計ればいいかな 1日の内でも結構上下有るからね ビ-ル330MLx4なんて多すぎだな 上限2本にしたらいいよ それにお茶を冷やしてガバガバ飲むのもいいよ 
2019-10-20 Sun 21:33 | URL | EGUTI YOUSUKE #-[内容変更]
[おはようございます。]
信州そばと戸隠そばの違いとは太さだけ?

戸隠そばは日本三大そばの一つらしいけど私の食べる乾麺のそばのほとんどが信州そばです。(`・ω・´)ゞ
2019-10-21 Mon 09:42 | URL | ひまわり #-[内容変更]
ザンギ、やっと作りました~。
えーーーっ、食べる時はレモン汁をかけて、醤油と辛子ですって!?
いやーーん、それを先に教えてくれないとー(笑)!!
ちょっと味が薄かった?って感じだったんですよ。
そっか、醤油と辛子なら美味しいですね。
次回は必ず!!
鶏もも肉6枚分が一気になくなりました(^^♪

こっちの医者は牛肉を勧めるんですよ。
赤身の肉には鉄分があるから、食べるなら牛か羊にしてね。
って言われます。
が、私は鶏と豚が好きなんです(笑)


2019-10-21 Mon 15:35 | URL | みのじ #-[内容変更]
くんざんさんにそんなに褒められちゃったら、私も木に登っちゃいます~(´艸`)
ありがとうございます。もっと頑張れそう(^^♪
2019-10-21 Mon 15:39 | URL | みのじ #-[内容変更]
きゃーーーっ、いつもいつも素敵な作品を拝見しています!!
そして、暖かいコメントもありがとうございます。

休憩時間に一緒に遊ぶ友だちがいないことを、一生懸命説明してくれたから、
先生だって、小学校の時に一人ぼっちだったからいいんだよ。
それに一人ぼっちってカッコいいと思うよ!
なんて子どもたちと話しながら、もしかしたら私は、
あの頃の私にそう言っているのかもしれません。





2019-10-21 Mon 15:50 | URL | みのじ #-[内容変更]
いやぁ、この年になってジムデビューはバクバクしましたよ!
でも使うマシーンは一つなので、そんなに困ることもありません。
若い人が凄い勢いでやってると、あ、おばちゃん、ゆっくりだ。って一人で笑っています(´艸`)

血圧、まずは心を落ち着けて深呼吸してから測ってみてね。
って教えてもらったので、その通りにしたらなのか分かりませんが、
さとちんさんを追っかけて下がりました(笑)!!

休み時間が楽しい子は放っておいていいんですよ。
教室の中で飲食しない。騒がない。先生の邪魔をしない。
ってルールなんですが、子どもと話すのって楽しいから、ついついおしゃべりしちゃって、
先生、うるさいよ!って叱られます。
子どもの気持ちを考えるとね、ちょっとでもいい方向に考えられるようにしてあげたいし。

んんんんーもうっ、とっつぁんさんが持って来てくれないから、
作りましたよっ!!
あはははは、抹茶だけじゃなくてビールと酒のつまみも!!


2019-10-21 Mon 15:56 | URL | みのじ #-[内容変更]
そうなんです、その通りなんです!!
ようは鶏の唐揚げだろう?と思うんですが、全部作り方(つけダレ)が違うんです!
面白いですね~。
今度、たんぽぽさんに作ってもらって食べ比べをしてみてください(^^♪

うぅぅぅぅっ、そば打ち?うどん打ち??
実はこの間、すんごく時間があった時にうどんでも打ってみるか。
なんて思ったんですが、冷凍の釜揚げうどんの方が絶対に美味しいハズ。
と、うどんを打つの止めました(笑)!!

北信濃の嫁は、馬のように丈夫ならどこにでもお嫁にいけましたよ。
私の時代は農協勤務が一番人気(笑)
はぁ~、田舎のまた田舎ですね~。

子どもたちには、どんなことがあっても前向きに考えられるようにしてあげたいと思っています。
だから友だちみたいに話しかけてきますよ。
一応これでも先生だっていうのに(笑)

ふふふ、ビールは2本までに決めました(^^♪
やってみるとそんなに苦でもないですね。
1本だけにしてしまうと、もっと呑む宅なってしまうんですが・・・・・。
お茶、麦茶を息子と一日2リットル飲んでいます!!
頑張りまーす!

2019-10-21 Mon 16:04 | URL | みのじ #-[内容変更]
信州そばは、信州でとれた蕎麦の粉から作るのです。
戸隠そばは、忍法を使っています。

幻のそばというのをご存知ですか?
富倉そばと言います。


2019-10-21 Mon 16:09 | URL | みのじ #-[内容変更]
[こんばんは]
>信州そばは、信州でとれた蕎麦の粉から作るのです。
>戸隠そばは、忍法を使っています。

Oh! さ~す~がジャパン。とが~くしでは~、さむらい、げいこ、ニンジャがうじゃうじゃしていま~すか?

にっぽん、しんぴのくに~。とが~くし、ファンタスティック!( *´艸`)



>富倉そば

初めて聞きました。

つなぎが山ゴボウの葉の繊維?へえ~。

日本に帰ってきたら御馳走してください。( *´艸`)
2019-10-21 Mon 17:30 | URL | ひまわり #-[内容変更]
気をつけて!
暢気にそばなんか食べてたら、
シュシュッって手裏剣が飛んでくるから、そば持って水の上を走って逃げてっ!!

あははははは、実家に寄ってくれれば、富倉そばを1年分持たせてくれますよ(笑)
笹ずしもつけちゃおうかな。
請求書はオーストラリアから、消費税10%で(´艸`)
2019-10-21 Mon 18:19 | URL | みのじ #-[内容変更]
[]
みのじさん、122まで下がったのね!えらい!
ねっ、面白いほど結果にあらわれるよね。
お互い生活習慣に気をつけて
これからも美味しい酒が飲めるようにしましょう!
がんばれワタシタチ☆
2019-10-21 Mon 19:36 | URL | さとちん #-[内容変更]
☆がんばれワタシタチ☆
さとちんさんまでは下がらなかったけど、
ホント、ちょっとしたことで下がるもんなんですね~。
と、これで安心して、また元の生活に戻らないように、
適度な運動+減塩+節酒でがんばりま~す(^^♪

2019-10-22 Tue 15:40 | URL | みのじ #-[内容変更]
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