免疫抑制剤
2020-01-12 Sun 17:44
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煙い日々に慣れてしまっているこの頃だけど、
今日は、朝からすごい煙さだった。


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というのに、公園で遊ぶ家族がたくさん!!
午後に雨が降ったので、煙たさも少し和らいだ。


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瀕死状態だったグリーンネックレスに、小さな芽を発見~(^^♪


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で、シソは・・・・・・・・・。





オーストラリアに戻ってきてから、乾癬持ちになっただんな。
3か月前、薬にトライした時は私にも分かるほど悪化して、床にもソファーにもポロポロとはがれ落ちた皮膚でいっぱいだったけれど、それからその新薬を止めて、免疫抑制剤を飲み始めて下痢などの症状が出たものの、皮膚の調子はマシになったみたい。

私のクローン病の免疫抑制剤と、だんなの乾癬の免疫抑制剤と、友だちの全身性エリテマトーデスの免疫抑制剤、全部違うのが不思議だったけれど、「免疫抑制剤」というのは一種類なんじゃなくて、木の根っこみたいにそれぞれの免疫疾患に効く抑制剤というのがあるんだって、だんなの専門医が説明してくれたのを、だんなが私に説明してくれた。


私の、クローン病からきているかもしれないという膝の関節炎。
ジムで自転車コギコギを始めてから、一度も痛み止めを飲んでいないという素晴らしい事実。
階段を降りる時や急な下り坂、手すりなして(ゆっくりだけど)降りられるようになったし、走ることはできないけれど、とりあえずだんなと息子の速足にはなんとかついて行けるようになった。
(だんなは相変わらずさっさと先に行ってしまうが、息子は中間で待っててくれる。)
減量のためばっかりじゃなくて、関節炎のためにも続けないとね。

いろいろ頑張ろう~っと(^^♪

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この記事のコメント
[(=゚ω゚)ノぃょぅ]
山火事…こちらでも大きく報道されています。
コアラもかわいそうだけど、今回の山火事で、地球のどれくらいの酸素が消費され、どれだけの二酸化炭素が排出されるんだろ?
木が枯れるということは、保水能力も低下するわけで、火を消すのに、大雨を期待するけど、土砂崩れも心配されるし。

いずれにせよ、早く鎮火してほしいですね。みのじさんの膝のように。
2020-01-12 Sun 18:08 | URL | 焼き鳥おうじ #-[内容変更]
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今日頑張った人にのみ明日が来るんです。私は常に明日から頑張りますなので、永遠に明日は来ません(笑)。
2020-01-12 Sun 20:37 | URL | 怪しい鱗人 #-[内容変更]
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2020-01-12 Sun 21:19 | | #[内容変更]
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痛み止めがいらなくなるなんて、運動療法凄いね。
継続する姐さん偉い!

グリーンネックレスにも希望が見えたね幸先良いかな?
2020-01-12 Sun 22:42 | URL | モンつる #-[内容変更]
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私はこの所乾癬は殆ど気にならなくなりましたよ、減量と肉食を抑えてるのが効いてる感じです、御主人はなるたけ和食中心野方がいいかな私は今は酷い時はオキサロ-ル軟膏とダイプロセルクリ-ムの混合クリ-ムで乗り切ってます
免疫抑制剤の副作用はきついからな私は懲りたよ 食事療法と運動療法がいいな みのじさんのクロ-ン病は鉄分の補給も必要ですよ、高野豆腐・牡蠣・小松菜なんかいいよ
経験から何しろ減量が一番80k超えから60kまで落とした私が言うから言うからね
2020-01-13 Mon 07:38 | URL | EGUTI YOUSUKE #-[内容変更]
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オーストラリアの火災はニュースでよく見ます
今回は2つの火災が合流して
メガ火災に発達とありました。
人の力ではどうしようもないのが歯がゆいですね。

喘息は大丈夫ですか?
2020-01-13 Mon 09:48 | URL | nohohon #-[内容変更]
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地道な努力が功を奏する。みのじさんのような例を日々インプットさえしておけばみんな頑張れるはずなんですけど人っていい話さえも上書き保存になりがちで積み重ならないんだなぁ。でもほんと痛み止め飲まずに生活できるってすごいことです。
運動続ける方が苦痛とか言って簡単に痛み止めで抑える道を選んじゃったら結局自分の身体を傷める事になりますもんね。
グリーンネックレスがちゃんと見守ってくれてますね♪えーっと・・シソのほうはちょっと出遅れかな?

火災の影響はオーストラリアだけの問題じゃなくなってきましたよね。海を渡って南米にまで煙が到達してるとか。せっかく素敵なベランダがあるのにー!あまり長いことくつろげませんね。
2020-01-13 Mon 12:15 | URL | うにトラ #gpYVOa2Y[内容変更]
[]
みのじさん、頑張りすぎないよう注意も必要ですよ。年齢的に原因不明でも膝が痛くなったりすることは多いようですね。実は私も左の膝が痛くなって歩いたり登山したりは問題ないですが、膝を折ってお座りできません(痛くて)。先日、山で同級生に会ったら歩き方がちょっと変なので、訊いたら両膝が痛くて座れない..二人で「トシのせいか?」と笑ったんですが、アチコチ傷んでくるようです。
2020-01-13 Mon 17:05 | URL | 野付ウシ #-[内容変更]
この山火事で24人逮捕されたみたいです。
火のついたマッチやタバコを捨てたのと、未成年の少年がふざけて火をつけたとか。
それまでは、アマゾンの山火事どうするの!って心配していたんですが。
そうですね、大雨が降ったら水害の可能性もありますね。
なんとかならないでしょうか。
私たちにできることなんて、たかが知れていますが。

私の膝も、前に比べたら痛みもなくなりました。
2020-01-13 Mon 18:51 | URL | みのじ #-[内容変更]
でも気がついたら定年退職の日が来て、鮎釣り特撮三昧になっていると思います(´艸`)
2020-01-13 Mon 18:53 | URL | みのじ #-[内容変更]
免疫疾患だというんですが、本人はストレスもよくないって言っています。
(だから退職するんだと・・・・・。)
日本にいた時は、毎日、もしかしたら昼と晩の2食魚を食べていたので、
発症も抑えられていたのかな?とも思っています。
今の薬(免疫抑制剤)も胃が痛くなるようなので、大丈夫なのかなぁ。
って心配です。

オーストラリアの公立病院はすべて無料なんですよ!
でも一般開業医(個人のお医者さん)と専門医にはお金がかかるんですが、半分が保険で戻ってきます。
薬はそんなに高いというほどでもないです。
日本と同じ、健康保険は充実しています。


2020-01-13 Mon 19:00 | URL | みのじ #-[内容変更]
クライアントの奥さんが、エアロバイクを半年続けたら痛みが消えた。
って言っていたので、半信半疑だったけどやってみたの。
ここまで効いてくれるんだったら、続けるしかないよね~。
本当は運動なんかしないで、家でYouTube見ていたいんだけどな(笑)
いやいや、これからの人生を考えたら、やらないとね(^^♪

ふふふ、瀕死状態でもう駄目だ。って思ってた茎から芽が出てて、可愛い。
2020-01-13 Mon 19:06 | URL | みのじ #-[内容変更]
YOUSUKEさんも乾癬ですか。
私も肉よりも魚を食べている方がよくなると思っています。
日本にいた時は、毎日魚を食べて(多い時は2食)野菜もいっぱい食べて
あちこち歩き回って運動にもなっていたと思うんです。
こっちに来てから発症したので、そうではないかな?と睨んでいます。
紫外線の治療はかなりの効果があったんですが、これ以上すると皮膚がんのリスクがあるというので出来ないんだそうです。
鉄分ですね。
今日、高野豆腐を煮ようかと思っていたんですが、肉に走ってしまいました・・・・・。
20㌔の減量したんですもんね。
私も減量と膝の筋肉トレーニング、頑張らないと!!

2020-01-13 Mon 19:12 | URL | みのじ #-[内容変更]
山火事ですが、メルボルンのあるヴィクトリア州と、
シドニーのあるニューサウスウェールズ州の境界がひどいことになっています。
ついこの間まで、アマゾンの山火事、何とかしないと!!
と心配していましたが、それより勢いが強くて。

だんなの喘息のご心配ありがとうございます。
咳込んではいますが、発作が起きていないので大丈夫です!
2020-01-13 Mon 19:16 | URL | みのじ #-[内容変更]
この「忍耐と努力」のない、豆乳(液体化)の意志の私が一日30分でも続けられるのって、
自分でもすごいなぁ~。って思う時があります!
前は時間通りに痛み止めを飲まないと、立ち上がることも困難だったのに、
支えがなくても立てるし、変なビッコ足で歩かなくてもいいんです。
はぁ~、こんなに違うもんなんですね~。
そうそう、痛み止めに頼っちゃうと体力もつかないし、内臓もやられちゃいますからね、
飲まないに越したことないです!

あははははは、シソ、どうしましょう~。
グリーンネックレスの小さな芽が可愛くて、朝じっくり観察するのが楽しみです(^^♪

えーーーーーーーっ、オーストラリアの山火事の煙が南米まで行ってしまったんですか!?
お隣のニュージーランドでは。青みがかったきれいな氷河が抹茶色になったって言ってましたが、
これはもう世界的レベルの被害になっていますね。
金曜日にまた雨が降るらしいです。

ベランダは、掃いても掃いても、埃が溜まって大変な状態になっています。
2020-01-13 Mon 19:24 | URL | みのじ #-[内容変更]
日本の生活で、正座ができないとか膝を折ってお座りできないとか、
本当に大変ですよね。
私は掘り炬燵式の居酒屋で、立つのに苦労しました・・・・・。

医者からは膝に負担のかからない水中ウォークか、負荷の低いエアロバイクを勧められていて、
水中ウォークができたらいいんですが、肝心のプールには中国人のおばちゃんたちがわんさかいて。
若い頃は、まさか私が母のように膝を痛めるだなんて、思ってもいませんでした。

丁寧にお手入れをして、少しでも長持ちさせないといけませんね!

2020-01-13 Mon 19:29 | URL | みのじ #-[内容変更]
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