具がゴロゴロのカレーライスと早朝ウォーキング
2021-01-26 Tue 16:58
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無性にカレーが食べたくなったので、
お昼は玉ねぎとマッシュルームもゴロゴロのビーフカレー。
欲張って大盛りにし過ぎた・・・・・・・・・。


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今日も暑くなるといっていたので、朝いちにウォーキングに行ってきた。
6時前ですでに22℃。


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車で5分、前に住んでいたエリア。
今日は1㎞ほどの遠回りをして、閑静な住宅街をぬけて、


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いつもの橋の上。
ギラギラ朝日が肌に突き刺さって痛い。


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いつものフェリー乗り場を通り過ぎて、


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今日は公園を歩く。


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野生のうさぎが出てきそう。


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今日はオーストラリアデー(祝日)、36℃、もっわ~ん。





日曜日の朝からお腹の調子が悪くてほぼ寝たきりのだんなが4㎏痩せたと喜んでいるが(悔しい)、こんなの体力食欲が回復したら絶対にリバウンドするから。

私の方は、
昨年、ちょっと無理したダイエットをしてスルスル2㎏落ちたけれど、その後のクリスマス・年末年始・私の誕生日のイベント続きで思いっきりリバウンド。
先週は一日も歩けなかったけど、昨日は4㎞ちょっと、今日は8㎞ちょっと。
あきらめないで頑張らないとな


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回復期のだんなの夕ご飯は、本人リクエストの味噌うどん。
ちくわは絶対(笑)。


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私の夕ご飯はBBQチキンの手羽2本。
大盛りカレーを食べたから、まだお腹がいっぱい。






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この記事のコメント
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空を見るだけでなく心の余裕もできたようですが、体の余裕はもうひと踏ん張りでしょうか(笑)。

旦那さんの一撃で4kmは逆にちょっと心配ですね。私は久しぶりに体重計に乗ったら、案の定正月太り・・・
2021-01-26 Tue 19:09 | URL | 怪しい鱗人 #-[内容変更]
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病気で痩せた体重は元気になると元通りになる!ハヤトウリさんの大根美味しいよね。なにしろたくさんあるから、麹の沢庵漬けも作ったよ。お茶請けが、お新香の我が家なんだよ。しかし訪問介護という難しい仕事頑張っているんだね。気難しい爺さんも、ワガママの婆さんも、受け入れるの大変だ!でもご指名なんて信頼関係できて、みのちゃんといいとこたっくさん見つけてくれているんだよね。嬉しい話です。
2021-01-26 Tue 21:08 | URL | サン #-[内容変更]
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私も今夜はカツカレ-でしたよ
水温計が車に有るんですね、久しぶりに見ましたよ
私はリバウンドはしないですね、必要以上に食べないのがいいのかな野生動物と私はいっしょかな?
でもこれ以上は減らないんだな現在58k強 後3k落とさねばと思いますが落ちないんだよ、運動量を増やさねばって思いますが。寒くて動けないですよ
2021-01-26 Tue 21:19 | URL | EGUTI YOUSUKE #-[内容変更]
[こんにちは]
ヤヤヤ( ゚Д゚)
カレー!!美味しそう!!
今夜はカレーに決まりですv-374
2021-01-27 Wed 09:58 | URL | 窓辺 夢 #-[内容変更]
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4キロとか8キロとか、すごい~!青空や緑の美しい早朝、ウォーキングは楽しそうだなあ。
でもアタシは・・・全然です。ちょっと動いただけで疲れて昼寝ばかりしています。いかんなあ。暖かくなったら頑張るっ!
2021-01-27 Wed 12:08 | URL | きたあかり #-[内容変更]
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うちもツレアイが「1日で800g減った」と言うので
どうやって減量したのか訊いたら
「下痢してお腹の中がすっきりしたから〜」ですと。
そんな痩せ方なら真似したくないと思いました。
みのじさん、ウォーキング頑張ってますね。
私は喉の調子を悪くしてからしばらく歩いていません。
冷たい空気を吸い込むと咳が出ちゃうんです。
かわりに家の中で毎日20分ほどリングフィットアドベンチャーで
運動っぽいことをしております。(マンションのジム今は使えないですし)
これが結構楽しくて♪うっすら汗もかくし。
軽く息があがる運動を継続するといいと聞いたので
まあ、何もやらないよりいいかと思っています。
でも、毎週末の酒盛りで体重は・・・喜びも束の間状態です。
暖かくなったらウォーキング再開したいで〜す。
2021-01-27 Wed 17:05 | URL | さとちん #-[内容変更]
うっ、体の余裕はもうひと踏ん張りどころか、四股を踏む勢いです(涙)。

だんなも回復し始めたら一気に元の体重に近づいています。
そろそろお正月太りを何とかしないと、バレンタインが来ちゃいますよ(笑)!!
2021-01-27 Wed 19:53 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
病気で痩せると、元の体重を乗り越えることがあるから気をつけないといけませんね!
太くて大きな大根がそこで山になっていましたよ~(笑)
沢庵漬けも美味しそう。サンちゃんちさんみたいにあれだけの大根があったら漬けてみたい!
でも我が家ははやとうりさんの大根が大人気だから、あればっかり作ってます(^^♪

時間がないのにわがまま言われるのがとても困るんです。
最初にわがままを聞いちゃうとどんどんエスカレートするから、自分の首を絞めないように最初が肝心!って先に教育(?)するのが大切です。
人に呼ばれているうちは頑張ろうと思います(^^♪
2021-01-27 Wed 20:00 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
YOUSUKEさんもカレーでしたか!
あはは、水温計??って写真を見直しました。あぁこれが水温計!?ってメカ音痴。

ダイエットは、摂取量<消費量なのだから、これを守れば簡単なんですよね。
食べたかったら歩いてこい!と自分に約束させることの難しさ、困っています。
YOUSUKEさん、今の体重で十分痩せていると思いますが・・・・・・・・・。
2021-01-27 Wed 20:09 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
あはははは、カレーを見るとカレーが食べたくなりますよね!!
窓辺 夢さんの家のカレーを楽しみにしていま~す(^^♪
2021-01-27 Wed 20:10 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
今住んでいる場所には公園はあるんですが、あとは普通の住宅街なので、車で気持ちのいいコースを歩いています。
せっかく歩くのならば、気持ちがいい方がいいですもんね!
冬は寒いし滑るから、暖かくなってからの方いいですよ~。
お花を見ながら、てくてく歩くのは楽しい(^^♪

しつこいですが、タンドリーチキン、辛くなかったですか??
2021-01-27 Wed 20:15 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
ひゃぁ、ツレアイさんはお腹の中を全部出しちゃってきれいさっぱりですかっ!
すでに細身だから、さらに800g減ったら大変ですよ。
私も11月12月に食べる量を減らしたらスルスル落ちたけれど、ちょっと食べる量を戻しただけであっというまにリバウンド。
しかもクリスマス、年末年始、誕生日が押し寄せて。
この年で情けない・・・・・。

のどの調子、まだダメ??
冷たい空気は喘息を引き起こすと聞いたこともあるから、無理しちゃだめですよ!
春になったらお出かけも気持ちいいし、春ももうすぐです(^^♪

あははははは、毎週末の酒盛り(笑)!!
私も飲むのを止めたらスルスル痩せると思うんだけど、それぐらいの楽しみ持たないと~。
ってもう何年も言っているような。。。。。
頑張らないと!!
2021-01-27 Wed 20:34 | URL | みのじ #5ldO9WYs[内容変更]
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