おから おから おから
2009-08-03 Mon 19:16

しばらく行かなかった午後のウォーキング。
「よいしょっ。」と重い腰を持ち上げて、1時間ほど歩いてきた。
我が家の男子2人は川沿いを石投げながら探索。
フェリー乗り場周辺が整備されて、このような遊歩道が出来ていた。

okaranugget_convert_20090803175939.jpg
土曜日、チャッツの韓国食材店で「おから」がただだったので、一袋頂いてきた。
まず、おからナゲット、30個。
学校から、仕事から、帰ってきた男子2人が全部食べた。

okaraburger_convert_20090803180023.jpg
次におからハンバーグ。

okara_convert_20090803175753.jpg
そして卯の花。
ナゲットとハンバーグは、あの巨大レシピサイトを参考にしました。


なんだか1か月分の食物繊維を摂った気分だ。
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